Un journal pour une pou belle vie, pour une vie d’ange. Quel titre étrange ? J’aime beaucoup les jeux de mots, souvent, à eux seuls, ils expriment en peu de mots ce que je veux dire. C’est un simple jeu de mots pour vous préparer à avoir du plaisir à faire ce qui nous rebute tous en fait. Il s’agit de jeter à la poubelle, par écrit et d’un premier jet, tout ce qui vous passe par la tête sans rien filtrer. Seulement jeter tout ce qui vous serait inutile pour l’avenir, question de faire le vide pour laisser ensuite monter ce qui est encore plus profondément enfoui en vous.
Image crédit : pixabay.com
Alors, réservez-vous un journal juste pour cela (un journal poubelle). Ensuite, dès que vous avez pris connaissance de votre état actuel, vous serez plus présent à ce qui est, car malheureusement la plupart des gens réalisent souvent trop tard que cela a viré au vinaigre. Bien sûr que cet état est très désagréable et vous pouvez avoir l’impression que ça sent mauvais et que cela vous laisse un goût amer par rapport à cet exercice. Vous préfèreriez faire autre chose et c’est tout naturel. Personne n’aime sortir les vidanges, mais que se passera-t-il si vous ne le faites pas? Votre environnement deviendra vite invivable. Et bien, dans notre vie c’est pareil, mais combien le font ? Avez-vous de la difficulté à me croire si je vous dis que la plupart des gens s’adaptent quand même, qu’ils s’habituent à vivre dans une vie insalubre qui devient pour eux une zone de confort dans laquelle ils se complaisent et où ils survivent tant bien que mal dans les déchets d’une vie négligée par leur insouciance. Qu’est-ce qui se trouve en vous dont vous pourriez vous débarrasser ? Toutes ces pensées qui vous contaminent reliées à des gens qui vous auraient blessé soit par leurs paroles ou leurs actes et que vous continuez depuis à ruminer inlassablement dans votre tête. Ce temps est maintenant révolu car vous pouvez dès maintenant vous libérer de tout ce que vous ne voulez plus dans votre vie. Vous pouvez, à votre guise, le jeter à la poubelle, vous avez le choix. En fait, vous avez toujours le choix soit de vous laisser envahir par ce fumier qui vous sort par les oreilles ou de faire le grand ménage, de tout nettoyer en vous. Faites en sorte que votre vie commence à sentir bon. Finis les encombrements inutiles qui vous empoisonnent l’existence. Allégez votre esprit et simplifiez-vous la vie en prenant une distance par rapport à ce que vous vivez. Offrez-vous la possibilité d’avoir une vue objective en vous donnant une vue d’ensemble. Donnez-vous ce moment de répit afin d’être plus conscient de ce dont vous voulez vous départir. Faites de la place pour autre chose dans votre vie, pour du positif et des choses plus utiles. Décodez ces conditionnements et ces croyances qui vous restreignent. Rendez-vous conscient, par ce geste, de votre monologue intérieur, de ce pouvoir autodestructeur et rabaissant, réduisez ce pouvoir jusqu’à le neutraliser complètement, éliminez ces détritus psychologiques de votre vie. Désapprenez ce qui vous limite, éliminez toutes restrictions qui vous dévalorisent, qui vous empêchent de vous réaliser, car cette prise de conscience ne pourra qu’avoir un effet bénéfique sur vous. Brisez les chaînes de votre dépendance, dévictimisez-vous par le simple geste de l’écriture. Une autothérapie comme celle-ci vous libère d’un stress inutile, ne coûte rien, respecte votre rythme et peut être tout aussi efficace. Vous pouvez demander à quelqu’un d’autre de faire votre grand ménage, mais vous seul connaissez les racoins. Changez ensuite vos façons de penser en vous opposant positivement à celles qui vous paralysent littéralement. Vous devrez répéter plusieurs fois cet exercice avant d’obtenir des résultats qui se maintiendront. Les vieux réflexes reviendront reprendre leur nid. Dits-vous qu’à force de répéter cet exercice, l’éboueur viendra à passer. Un petit pas à la fois, une petite victoire à la fois sur soi-même vaut beaucoup mieux qu’une victoire sur les autres. Apprenez à vous connaître, développez votre curiosité intellectuelle par ce moyen. Entrainez-vous à mettre les bons mots sur les pensées qui vous font vivre des émotions désagréables et remplacez-les progressivement par des émotions agréables, par ce que vous voulez vivre en changeant votre pensée et vous obtiendrez assurément un résultat différent.
